Utrustning
Vi får många frågor om utrustning och har försökt samla de vanligaste svaren här.
Det finns många billiga skor och skidor som fungerar bra när barn lär sig att stå på skidor. De kan fungera under det första året eller kanske till och med så länge barnet är i den minsta gruppen (6-7 åringar).
Typiska nybörjarskidor är räfflade undertill. De är mjuka och går inte att skejta med. Skidornas så kallade fiskfjäll undertill ger ett fäste men bromsar också skidans framfart.
När barnen deltar ofta i våra träningar växer de snabbt ur nybörjarskidorna och man får börja se sig om efter riktiga skidor.
Vi låter gärna utrustning gå vidare för en förmånlig peng inom föreningen.
Rullskidor
När du lär dig att rullskida är det viktigt att också använda hjälm, knä- och armbågsskydd.
Vi använder skejt- eller kombiskorna samt skejtstavarna.
Det finns särskilda stavspetsar för rullskidning som har en extra hård järnspets. Barnen brukar ändå inte nöta stavarna så mycket så vi brukar låta dem använda vanliga skidstavar.
Föreningen har några extra par rullskidor som kan lånas för kortare perioder. Är det många som vill testa dem får ni turas om under träningen.
Om ni funderar på att skaffa rullskidor så är det skejt-barn-rullskidor (junior skate rullasukset) vi tränar med i många år framöver.
Barnens rullskidor är kortare än vuxnas.
Skor
Skejt eller -kombiskor
Det är viktigt med stöd för vristen i skidskorna när man skejt-rullskidar. Precis samma utmaning är det på vintern när man skejtar med skidor. Det är helt enkelt lättare att lära sig skejta med skejt- eller kombiskor.
För barn kallas styvare skor oftast för kombiskor, istället för regelrätta skejtskor som gäller för äldre juniorer.
Precis som med lite bättre skidor för yngre gänget finns det sällan rätt storlek i lager så det lönar sig att hålla utkik.
Nyckelord är “Combi” och “Junior” och “lasten kombimonot”.
Till exempel Fischers och Rossignols modeller är beprövade inom föreningen. De här tillverkas i storlekar från 32 och uppåt.
Klassiska skor
De flesta skidskor som görs för barn är klassiska skor. Av all skidutrustning som behövs är kanske den här biten den lättaste att få tag på.
Har barnet kombiskor kan samma skor användas för både klassisk och skejt.
Skidor
Här finns en rätt bra tabell för längdrekommendationer på både skidor och stavar.
Förutom längd på skidorna är barnets kroppsvikt viktig att ta i beaktande.
Nuförtiden är vikten till och med viktigare än längden på skidorna. Skidans styvhet och egenskaper är alltså viktigare än längden.
Skidor har alltid rekommenderade viktklasser.
Om man tvekar mellan två olika längder är det ofta bättre att välja den kortare skidan om barnet är nybörjare. Har barnet däremot en god teknik kan man välja den längre.
Ibland köper föräldrar skidor som ska fungera i flera år för växande barn. Vi vill poängtera att det är svårt att lära sig rätt teknik med skidor som är för långa.
Klassiska skidor
Barn och juniorer bör ha klassiska skidor som är 5-20 cm längre än kroppslängden.
Vanliga skidor behöver fästvalla för att fungera. Fästvallan behöver förnyas regelbundet. Om föräldrarna inte tänker ansvara för fästet kan skinnskidor vara ett fungerande alternativ.
Några exempel på skinnskidor, med viktrekommendationer:
Fischer twin skin race jr
127 cm 15-25 kg
137 cm 20- 30 kg
147 cm 25-35 kg
157 cm 30-45 kg
167 cm 35-50 kg
Peltonen skinpro jr
153 cm 24-32 kg
160 cm 28-40 kg
167 cm 40-50 kg
Atomic redster C7 Skintec junior
138 cm 15-25 kg
148 cm 20-30 kg
158 cm 25-35 kg
168 cm 30-40 kg
175 cm 40-50 kg
Skejtskidor
Barn och juniorer bör ha skejtskidor som är 0-10 cm längre än kroppslängden.
Det går inte att skejta med räfflade skidor eller med skinnskidor. Med vanliga klassiska går det väl någorlunda om dom är utan fästvalla.
Riktiga skejtskidor skiljer sig ändå markant från de klassiska. En riktig skejtskida trycks aldrig helt platt mot snön utan bibehåller svikt i spannet.
Några exempel på skejtskidor, med viktrekommendationer:
Atomic redster S7 junior
126 cm 20-30 kg
137 cm 20-30 kg
144 cm 30-40 kg
151 cm 34-45 kg
158 cm 40-50 kg
Salomon s/max skate jr
126 cm 15-30 kg
137 cm 20-35 kg
144 cm 25-40 kg
151 cm 30-45 kg
158 cm 35-50 kg
165 cm 40-55 kg
Peltonen supra c lw skate
132 cm 15-25 kg
139 cm 20-30 kg
146 cm 25-35 kg
153 cm 30-40 kg
160 cm 35-50 kg
167 cm 40-55 kg
Fischer SRC skate jr
121 cm 24-29 kg
131 cm 24-29 kg
141 cm 25-34 kg
151 cm 30-39 kg
161 cm 40-49 kg
171 cm 45-54 kg
Köpa nya skidor
Nya skidor behöver en grundpreparering innan de används. Många butiker erbjuder en sådan när du köper nytt.
Du kan också göra det själv till exempel med hjälp av den här guiden.
Vallning
Vallning överlag är nödvändigt men kan göras enkelt i dagens läge.
En del vallar väldigt omständigt men det finns enkla lösningar för dig som är inte lika intresserad. Kom ihåg att en enkel snabbvalla då och då är mycket bättre än ingen alls.
Här finns en vallarguide för nybörjare.
Stavar
För skidgång (barmark)
Tumregel: Stavar för skidgång ska vara cirka 0,7 x kroppslängden.
För barn kan man också sikta på 5-10 cm under armhålan.
För klassisk åkning
Tumregel: Stavar för klassisk åkning ska vara cirka 0,83 x kroppslängden. För juniorer brukar man också säga cirka 25 cm kortare än kroppslängden.
För att skejta
Tumregel: Stavar för skejt ska vara cirka 0,9 x kroppslängden. För juniorer brukar man också säga cirka 15 cm kortare än kroppslängden.
För växande barn kan ett par skejt-stavar ofta användas som klassiska stavar följande år.