Skidning

Avsikten med ÖSKs gemensamma träningstillfällen är förutom att bygga upp en bra grundkondition och skidteknik att också skapa en god träningsgemenskap oberoende av ålder, kön eller individuell prestationsnivå.

Träningar hålls på tisdagar klockan 17:30-18.30 för alla grupper.

De äldre tränar dessutom på torsdag klockan 17:30 och de yngre ibland på söndagar klockan 10. Före träningarna samlas alla, också föräldrar, i skidstugan för kort information.

Träningarna inleds med uppvärmning för att sedan övergå till träningens huvudtema. Träningarna avslutas med nedjoggning eller nedvarvning i lekform.

Anpassning till de olika åldersgrupperna kommer att göras. Nybörjare läggs alltid in i en grupp som passar deras kunskapsnivå. 

Man får gärna komma med några gånger och kolla hur man trivs på träningarna, vi driver inte in medlemsavgiften efter första träningen. Det är bara att dyka upp på träningen och anmäla sig till en tränare så hittar vi tillsammans en lämplig träningsgrupp för var och en.